Imagina como sería sentir
la libertad de poder estar
donde tu quieras sin agobiarte.
Poder hacer tareas cotidianas como ir al supermercado, en metro, autobús o subir en ascensor sin angustia ni miedo es posible. Vuelve a realizar todo aquello que dejaste de hacer sin agobios ni preocupaciones.
¿Cómo podemos ayudarte?
Te enseñamos las herramientas adecuadas para controlar la ansiedad en las situaciones que te generan ese temor repentino e inesperado, para que sólo dependas de ti mismo/a cuando te enfrentes a tu miedo.
Lorena me ayudó desde el principio, en la primera consulta recuerdo que me explicó lo que era la ansiedad, como influían los pensamientos en mí, y me enseñaba ejercicios. Después de leer libros sobre eso, cosas en internet y no notar mejoría, pensaba que ni siquiera con un psicólogo lo iba a conseguir o al menos en mucho tiempo, pero estaba equivocada.
NoeDiseñadora
Decidí acudir a un psicólogo/a porque cada vez se sumaban más las situaciones que evitaba hacer, como subir en ascensor, ir a centros comerciales o cerrar las ventanas de las habitaciones. Lorena me ayudó a comprender qué me ocurría y me enseñó ejercicios para enfrentarme a mi miedo. Gracias a esto, he conseguido volver a subirme en ascensores sin ansiedad ni miedo y poco a poco he ido haciendo más progresos.
AnaTerapeuta
Esto es lo que necesitas para empezar a cambiar
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