Recupera tu equilibrio emocional con un acompañamiento profesional y cercano. En nuestro centro en Valencia, nos dedicamos a la psicología para adultos.
Si sientes que el estrés, la ansiedad o la sensación de agotamiento emocional te superan, estás en el lugar adecuado. Te escuchamos y te ofrecemos herramientas para que puedas volver a disfrutar de tu vida y de ti mismo.
¿Qué es la psicología para adultos?
Cuando hablamos de la psicología para adultos, nos referimos a un proceso pensado para quienes ya están en la fase de la vida adulta que enfrentan retos propios de esta etapa, la presión laboral, las relaciones, los cambios personales, la exigencia constante.
La psicología para adultos busca acompañarte tanto en esos momentos de crisis como en esos momentos de estancamiento emocional, ofreciendo un espacio donde puedas explorar qué te está pasando, recibir apoyo y aprender a gestionar tus emociones, pensamientos y comportamientos.
Trabajamos contigo desde un enfoque humano, práctico y personalizado. No se trata solo de hablar, sino de generar cambios reales.
¿Por qué acudir a terapia psicológica para adultos?
- Estás viviendo ansiedad o estrés constante, sientes que no puedes desconectar.
- Has atravesado una ruptura, una pérdida, un cambio importante, y te cuesta recomponerte.
- Te cuesta dormir, tienes pensamientos recurrentes o emociones que no puedes controlar.
- Sientes culpa, exigencia excesiva o baja autoestima, como si siempre fuera “tu culpa” o “no lo hago bien”.
- Quieres tomar decisiones nuevas, cambiar de rumbo pero te falta claridad o seguridad.
- Necesitas reconectar contigo mismo, recuperar la ilusión y el bienestar.
Si te reconoces en algunas de estas frases, no significa que “estés mal”, significa que estás siendo humano. Y tomar la decisión de buscar un psicólogo adultos puede marcar la diferencia.
Psicólogas expertas en terapia para adultos en Valencia
Colegiada número CV-12550
Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia (UV)
Máster Sanitario de Práctica Clínica por la Asociación Española de Psicología Clínica Cognitivo-Conductual (AEPCCC)
Colegiada número CV-12567
Graduada en Psicología por la Universidad de Valencia (UV)
Máster Sanitario de Práctica Clínica por la Asociación Española de Psicología Clínica Cognitivo-Conductual (AEPCCC)
Preguntas frecuentes sobre la terapia de adultos
¿Cómo puedo saber si la terapia puede ayudarme con mi situación actual?
La terapia es útil cuando notas que tus pensamientos o emociones te sobrepasan y no logras gestionarlos por ti mismo. No hace falta estar en un momento crítico para acudir a un psicólogo, muchas personas adultas buscan apoyo para ganar claridad, reducir la ansiedad o mejorar sus relaciones. Si algo te preocupa de forma constante, la terapia puede ofrecerte las herramientas para comprenderlo y cambiarlo.
¿La terapia para adultos se adapta a diferentes tipos de problemas emocionales?
Sí. Los psicólogos especializados en adultos trabajan con diferentes áreas: Ansiedad, estrés, autoestima, duelo, rupturas, toma de decisiones, cambios vitales o desarrollo personal. Cada proceso se adapta a las necesidades de la persona, eligiendo la terapia que mejor encaje con su situación.
¿Puedo combinar la terapia presencial con sesiones online?
Sí, muchas personas adultas combinan ambas modalidades según su disponibilidad o comodidad. Es habitual empezar de forma presencial y continuar online cuando los horarios o desplazamientos lo requieren. Ambas opciones mantienen la misma eficacia y confidencialidad.
¿Cuánto tiempo suele durar un proceso de terapia para adultos?
La duración depende de tus objetivos y del tipo de dificultad que se trabaje. Algunas personas notan mejoras en pocas semanas, mientras que otras optan por un proceso más profundo. En la primera sesión el terapeuta te orientará sobre la frecuencia y duración más adecuadas para ti.
¿Qué puedo esperar de las primeras sesiones de terapia para adultos?
Durante las primeras sesiones, el terapeuta te escuchará para comprender tu situación, tus objetivos y lo que te gustaría mejorar. No es necesario que sepas exactamente por dónde empezar, el psicólogo te guiará con preguntas que te ayuden a expresar lo que sientes. Estas primeras citas sirven para establecer confianza, definir un plan de trabajo y que empieces a notar claridad y alivio emocional desde el inicio.
